Aujourd’hui, nous utilisons Internet pour presque tout : consulter nos mails, envoyer des documents, faire des achats ou même gérer nos démarches administratives. Mais savons-nous vraiment comment protéger nos données personnelles ?
Pas besoin d’être un expert en informatique : avec quelques bons réflexes, vous pouvez naviguer en sécurité. Voici un guide simple pour comprendre les bases.
Vos données personnelles, ce sont :
Vos noms, prénoms
Vos adresses postale et mail
Vos numéros (téléphone, sécurité sociale…)
Vos identifiants et mots de passe
Vos coordonnées bancaires
Ces données intéressent beaucoup de gens… y compris des personnes mal intentionnées. Si elles tombent entre de mauvaises mains, cela peut entraîner :
Des arnaques par mail ou SMS
Des achats faits en votre nom
Un vol d’identité
L’usurpation de votre compte Ameli, CAF, France Travail, etc.
Bonne nouvelle : vous pouvez agir dès maintenant pour vous protéger.
Un bon mot de passe, c’est comme une bonne serrure : personne ne doit pouvoir le deviner.
🔒 Quelques règles d’or :
Évitez les prénoms, dates de naissance ou « 123456 »
Utilisez au moins 8 caractères, avec des lettres + chiffres + symboles
Variez vos mots de passe selon les sites (pas le même partout !)
💡 Astuce facile :
Transformez une phrase que vous aimez en mot de passe.
Par exemple : "J'aime le café à 8h du matin !" devient → Jlc@8hDm!
📱 Ordinateurs, téléphones, tablettes… il faut faire les mises à jour quand elles sont proposées. Elles corrigent souvent des failles de sécurité.
🛑 Ne reportez pas trop longtemps : un appareil non à jour est plus facile à pirater.
Vous recevez un mail ou SMS qui vous demande de cliquer vite sur un lien ?
Exemples :
"Votre compte CAF est bloqué, cliquez ici"
"Vous avez un remboursement d’impôts"
"Facture impayée : régularisez maintenant"
🎣 C’est peut-être une tentative d’arnaque, appelée phishing.
✅ Vérifiez l’adresse de l’expéditeur
✅ Ne cliquez jamais sur un lien si vous avez un doute
✅ Passez directement par le site officiel (ex. : caf.fr, ameli.fr, etc.)
📞 En cas de doute, demandez à un coach ou à un proche avant de faire quoi que ce soit.
🔐 Un site sécurisé commence par https:// (le “s” signifie “sécurisé”). Il y a souvent un petit cadenas à côté dans la barre d’adresse.
Évitez de saisir vos données sur un site sans ce petit cadenas.
💬 Pour échanger des infos sensibles (comme une copie de carte d’identité), préférez des messageries comme :
Signal
ProtonMail (pour les mails confidentiels)
Les connexions gratuites dans les cafés, gares ou hôtels ne sont pas toujours sécurisées. Évitez d’y :
Faire des achats en ligne
Consulter votre banque
Envoyer des documents sensibles
🏠 Chez vous, pensez à protéger votre Wi-Fi avec un mot de passe solide.
✔️ Des mots de passe solides et différents
✔️ Des mises à jour régulières
✔️ Une vigilance face aux mails ou SMS suspects
✔️ L’utilisation de sites et outils sécurisés
✔️ Éviter les réseaux publics pour les infos sensibles
Avec Mon Coach Digital Solidaire, vous pouvez :
Apprendre à créer des mots de passe sûrs
Reconnaitre une arnaque en un coup d’œil
Utiliser des outils simples pour mieux vous protéger
🧑💻 Un coach peut vous accompagner en ligne, pas à pas, dans une ambiance bienveillante.
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