Le numérique n’a pas d’âge ! Aujourd’hui, de plus en plus de seniors découvrent les bénéfices du numérique : il permet de rester connecté, d’améliorer son quotidien et même de gagner en autonomie. Que vous soyez totalement novice ou que vous ayez déjà une expérience, il n’est jamais trop tard pour apprendre à utiliser les outils numériques à votre rythme.
Chez Mon Coach Digital Solidaire, nous accompagnons les seniors dans cette aventure avec des coachs bienveillants et des formations adaptées.
1. Communiquer facilement avec ses proches
L’un des premiers atouts du numérique, c’est la communication. Grâce aux outils numériques, vous pouvez rester en contact avec vos enfants, petits-enfants, amis… où qu’ils soient dans le monde !
Quelques outils simples à utiliser :
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Les appels vidéo via WhatsApp, Skype, Zoom ou FaceTime : un excellent moyen de se voir en face à face, même à distance.
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Les messageries instantanées : envoyez des messages textes, des photos, voire des vidéos en quelques secondes.
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Les réseaux sociaux : Facebook ou Instagram pour suivre l’actualité de vos proches, partager des photos et participer à des discussions.
Vous vous demandez comment commencer ? Un coach numérique peut vous guider pas à pas pour télécharger ces applications et comprendre leur fonctionnement.
2. Suivre sa santé en ligne
La santé est un autre domaine où le numérique est particulièrement utile pour les seniors. De plus en plus de services sont disponibles en ligne, permettant de gagner du temps et de gérer sa santé plus facilement.
Voici quelques exemples :
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Prendre des rendez-vous médicaux en ligne : plus besoin de se déplacer, tout se fait depuis votre ordinateur ou smartphone.
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Suivi des ordonnances et des traitements : certaines applications permettent de gérer vos médicaments, avec des rappels de prise.
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Consulter son dossier médical via les portails comme Ameli ou Mon espace santé.
Les coachs de Mon Coach Digital Solidaire peuvent vous accompagner pour apprendre à utiliser ces outils en toute sécurité.
3. Accéder aux démarches administratives
Beaucoup de démarches administratives se font aujourd’hui en ligne, et il peut être difficile de s’y retrouver. Mais avec un peu d’aide, cela devient beaucoup plus simple !
Quelques démarches que vous pouvez réaliser facilement :
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La déclaration d’impôts en ligne
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La gestion de vos droits sociaux (CAF, sécurité sociale, retraite…)
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Le renouvellement de votre carte grise ou demande de passeport
Nous vous proposons un accompagnement personnalisé pour vous expliquer comment vous connecter aux plateformes comme FranceConnect ou Ameli, et vous guider dans chaque étape.
4. Se divertir et apprendre grâce au numérique
Le numérique, ce n’est pas seulement pour les démarches ou le travail : c’est aussi un formidable moyen de se divertir et d’apprendre !
Quelques idées pour en profiter :
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Les jeux en ligne : jeux de mémoire, mots croisés, puzzles… Il y en a pour tous les goûts !
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Les livres électroniques (ebooks) : un excellent moyen d’avoir accès à des milliers de livres sans sortir de chez soi.
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Les vidéos et tutoriels : apprendre une nouvelle activité (comme la cuisine, la musique ou le jardinage) grâce aux vidéos sur YouTube ou autres plateformes.
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Les formations en ligne : que vous souhaitiez apprendre à utiliser un nouvel outil, ou approfondir un sujet comme l’histoire ou les arts, des plateformes comme FunMooc ou Coursera proposent des cours gratuits.
5. Les avantages du coaching numérique pour seniors
Apprendre à utiliser les outils numériques peut parfois être un peu décourageant, mais vous n’êtes pas seul(e) ! Grâce au coaching personnalisé de Mon Coach Digital Solidaire, vous pourrez progresser à votre rythme et en toute confiance.
Nos coachs sont là pour :
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Vous apprendre à utiliser un smartphone, un ordinateur ou une tablette
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Vous guider dans vos démarches administratives et de santé en ligne
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Répondre à toutes vos questions, sans jugement ni pression
Le tout dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Ils témoignent…
Françoise, 67 ans – retraitée
"J’ai appris à utiliser WhatsApp pour appeler mes enfants et petits-enfants. C’est tellement plus facile de rester en contact avec eux grâce à l’accompagnement de mon coach !"
Michel, 72 ans – ancien enseignant
"J’ai réussi à prendre rendez-vous avec mon médecin en ligne, c’était tellement pratique. Et avec un coach, j’ai eu confiance pour utiliser Ameli et suivre mes remboursements."
📩 Vous voulez essayer ?
Mon Coach Digital Solidaire vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à utiliser le numérique dans votre quotidien. Pas à pas, avec bienveillance et patience.